Keunggulan Air Putih :)
“Manfaat Air Putih”
1.
Memperlancar
Sistem Pencernaan
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka
akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu
dapat membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa
kotoran manusia.
2.
Menjadi Awet
Muda
Air putih mampu untuk membuat kulit kita menjadi lebih
segar dan terlihat bugar setiap harinya. Sehingga terlihat selalu tampak lebih
awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
3.
Mencegah
Penyakit Jantung
Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal
of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap
harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.
4.
Mengeluarkan
Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan
oleh tubuh perhari, maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan
melalui urine maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila
kekurangan cairan.
5.
Penyeimbang
Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka
tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat
menganggu kesehatan tubuh yang Anda.
6.
Menjaga
Berat Badan Tubuh
Memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian
setiap orang. Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka
mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.
7.
Mencegah
Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut
teori larut dalam air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu
ginjal pada tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
8.
Menjaga Mood
Seseorang yang sedang dehidrasi akan mengalami
sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang sedang memburuk, kesulitan untuk
berkonsentrasi. Maka dari itu lah, minum air putih yang cukup sangat bermanfaat
untuk mencegah suasana hati yang memburuk.
9.
Menjaga
Keberishan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah
yang berfungsi sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih
perhari yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya
mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.
10.Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir
Hidrasi yang tepat dapat membantu menjaga sendi dan
otot untuk dilumasi, sehingga cenderung tidak mudah untuk terkena kram dan
terkilir,terutama saat sedang berolahraga.
11.
Memperlancar
Buang Air Besar
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah
buang air besar dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu
melancarkan buang air besar tersebut.
12.Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala
yang disebabkan karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor
utama sakit kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.
13.Mengurangi Resiko Kanker
Terkait sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan
dengan minum air putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan juga
kanker usus besar. Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker
dalam urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan
lapisan kandung kemih.
14.Berpikir Lebih Baik
Otak kita sebagian besar terdiri
dari air, sehingga minum air dapat membantu cara berpikir yang lebih baik,
lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.
Inilah keutamaan air putih sobb, sngat bagus sekali buat tubuh teruma sama Ginjal itu lohh :)
0 Response to "Keunggulan Air Putih :)"
Posting Komentar